Fysiotherapie en fysiotherapie
Wat is fysiotherapie precies? Fysiotherapie, ook wel massagetherapie genoemd, is een bezigheidstherapie die bestaat uit massage, verschillende oefeningen en bewegingen, activiteiten van het dagelijks leven, en aangeleerde oefeningen. In principe is het een proces dat helpt bij de conditie van uw spieren, gewrichten en uw zenuwen, vooral uw spieren en gewrichten. Het kan ook rekoefeningen, houdingscorrectie en roterende bewegingen omvatten. Het stelt u in staat uw gewrichten te bewegen door middel van specifieke bewegingen die de spieren versterken en de bewegings- en bewegingspatronen verbeteren.
Waarom een fysiotherapeut bezoeken?
Een fysiotherapeut zal een grondige beoordeling van uw toestand moeten maken. Als er klachten of zorgen zijn, zal er een grondig onderzoek worden gedaan om er zeker van te zijn dat er geen sprake is van een breuk, letsel of ziekte. Zodra de diagnose is gesteld, wordt er een revalidatieprogramma voor u opgesteld met specifieke oefeningen die u helpen sterker te worden, u flexibeler te maken, uw gewrichten meer te laten bewegen en uw evenwicht te verbeteren. Het komt erop neer dat u alternatieve manieren van bewegen wordt aangeleerd, zodat uw spieren wennen aan de nieuwe en verbeterde stimulans. Wat u wordt geleerd zal uw spieren stimuleren om te groeien en goed te functioneren voor een langere periode. Wanneer deze oefeningen u worden aangeleerd, begint u aan het proces van fysiotherapie; u leert rekoefeningen, houdingscorrecties en oefeningen die u soepeler maken. Deze oefeningen zullen niet zo moeilijk zijn als uw vroegere sedentaire gewoonten. U moet weten dat u in deze periode niet zwaar zult tillen of zwaar werk zult verrichten. U zult in staat zijn om het normale huishoudelijke werk en andere activiteiten die u voorheen deed te doen.
Tijdens de fysiotherapie wordt u een oefenroutine aangeleerd die de flexibiliteit van uw gewrichten zal helpen vergroten. Dit omvat een regime van rek- en strekoefeningen, houdingscorrigerende oefeningen en training van de spieren. Tijdens deze routine zullen uw gewrichten een tijd lang niet worden getraind omdat ze te geblesseerd en te zwak zijn om de reguliere oefenroutine vol te houden. Dit zal enkele weken tot mogelijk maanden duren, afhankelijk van de aard van het letsel. Zodra de juiste prikkel in het systeem is gebracht, zal de spier beginnen los te komen en zullen de spierspoeltjes worden geactiveerd. Deze impulsen zullen de spieren sterker maken en de gewrichten soepeler en de beweging in de gewrichten zal worden verbeterd. Wanneer alle gewrichten beweeglijk zijn, zullen verschillende soorten structuren in het lichaam sterker en stijver worden.
Hoe lang duurt het voordat het genezen is?
Dit zal voor elk individu anders zijn. Fysiotherapie is een individuele behandeling en zal u worden aangeleerd door de fysiotherapeut. Het zal een paar weken tot een paar maanden duren voordat u een afspraak hebt met de fysiotherapeut om uw revalidatieprogramma te beginnen. Hoe ernstiger het letsel en hoe ernstiger de aandoening, hoe langer de revalidatie zal duren. Dit kan tot 36 uur of langer duren. Uw agenda zal waarschijnlijk erg druk zijn gedurende deze tijd. Om lichamelijk succesvol te zijn, is het belangrijkste dat u de fysieke grenzen van uw lichaam niet overschrijdt.
lees meer:
Leave a Reply